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我家老爺最近在控製膽固醇中,好久沒想菜單了!
總是煎個魚、炒個菜外加一個簡單的湯就是一餐!
今天突然想到來弄個不一樣的!
就是你了……辣炒豬肉!
材料︰豬絞肉二碗、蕃茄一個切成小丁、洋蔥丁約1/3個、紅辣椒丁一根、蒜末二個、九層葉適量
調味料︰醬油二大匙、糖一大匙、辣椒醬適量、檸檬一個擠汁、水少許(全拌在一起)
作法︰熱油鍋(油只要一點點)→下蒜末炒香→下豬絞肉炒到變白→下洋蔥丁、蕃茄丁拌炒→
等洋蔥變透明後加入醬汁拌炒→等收乾一點後下九層塔→完成
這道菜是看快樂廚房雜誌學來的!
我家曾先生不吃太辣、不吃太酸,所以味道屬較清淡一點!
喜歡重口味的人請將辣椒和檸檬double一下吧!
因為不能吃太油,今早上市場選肉時還特地挑了豬腱子肉,幾乎一點油都沒有!
自己吃少油多健康!真的還不錯吃呦!
簡單的炒個菜外加這道辣炒豬肉便夠份量了!
曾先生說這道叫︰白飯殺手!
下回自己試試吧!
簡單又易上手!
重點是、還不錯吃!
延伸閱讀︰http://tw.myblog.yahoo.com/linmeimiao/article?mid=17661
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